Prečo potrebujeme probiotiká?
Probiotiká hrajú kľúčovú úlohu v podpore zdravého trávenia a podpore imunity. Časté vystavenie stresu, nevyvážená strava a užívanie antibiotík môžu narušiť prirodzený stav našej črevnej mikroflóry.
Probiotiká žijúce v našom tráviacom trakte sú pestrou zmesou laktobacilov, bifidobaktérií a ďalších prospešných mikroorganizmov, o ktoré sa musíme starať. Bez optimálneho stavu črevnej mikroflóry je ťažké udržať silnú imunitu a celkové zdravie.
Prečo potrebujeme probiotiká?
Probiotiká hrajú kľúčovú úlohu v podpore zdravého trávenia a podpore imunity. Časté vystavenie stresu, nevyvážená strava a užívanie antibiotík môžu narušiť prirodzený stav našej črevnej mikroflóry.
Probiotiká žijúce v našom tráviacom trakte sú pestrou zmesou laktobacilov, bifidobaktérií a ďalších prospešných mikroorganizmov, o ktoré sa musíme starať. Bez optimálneho stavu črevnej mikroflóry je ťažké udržať silnú imunitu a celkové zdravie.
Zdravie začína v črevách
To je stará múdrosťdnes už potvrdená modernou vedou. Probiotiká a prebiotiká hrajú kľúčovú úlohu v udržiavaní našej črevnej mikroflóry. Na tejto stránke sa dozviete, prečo sú tieto mikroorganizmy dôležité pre náš tráviaci systém a ako môžu ovplyvniť aj náš imunitný systém, náladu, a dokonca aj dlhodobé zdravie.
Čo sú probiotiká a prebiotiká?
Probiotiká žijúce v našom tráviacom trakte sú pestrou zmesou laktobacilov, bifidobaktérií a ďalších prospešných mikroorganizmov, ktoré sú prirodzenou súčasťou zdravého črevného prostredia. Prebiotiká sú nestráviteľné zložky potravín, ktoré fungujú ako "výživa" pre probiotiká, umožňujú im rásť a množiť sa, a tým podporujú rast a aktivitu prospešných baktérií v črevách.
Potrebujeme dopĺňať probiotiká?
V ideálnom svete by naše črevá mali byť domovom len prospešných baktérií, ktoré prirodzene potláčajú patogény, podporujú trávenie a udržiavajú náš imunitný systém silný. Avšak v dnešnej dobe je toto prirodzené prostredie neustále vystavené výzvam. Stres, spracované potraviny, nevyvážená strava a najmä široké používanie antibiotík môžu črevnú mikroflóru oslabiť. Pravidelný príjem probiotických kultúr vo forme výživových doplnkov alebo fermentovaných potravín môže pomôcť obnoviť a udržať nevyhnutnú rovnováhu a funkciu črevnej mikroflóry.
Špecifické situácie a užívanie probiotík
Obdobie zvýšeného stresu, chorôb alebo cestovanie so sebou nesú zvýšené nároky a môže dôjsť k nerovnováhe črevnej mikroflóry. V týchto situáciách môže byť užívanie probiotík ešte dôležitejšie. Sú zvlášť prospešné po liečbe antibiotikami, ktoré môžu narušiť črevnú mikroflóru a zdravé zloženie mikrobiómu je potrebné rýchlo obnoviť.
Ako vybrať správne probiotiká?
Nie všetky probiotiká sú rovnaké. Je dôležité vybrať kmene, ktoré sú podložené vedeckými štúdiami a sú efektívne vaše špecifické potreby. Množstvo a rozmanitosť probiotických kmeňov sú veľmi dôležité, rovnako ako koncentrácia živých baktérií. Venujte tiež pozornosť technológii spracovania, ktorá zabezpečí životaschopnosť baktérií pri prechode tráviacim traktom do čriev.
Čo sú probiotiká a prebiotiká?
Probiotiká žijúce v našom tráviacom trakte sú pestrou zmesou laktobacilov, bifidobaktérií a ďalších prospešných mikroorganizmov, ktoré sú prirodzenou súčasťou zdravého črevného prostredia. Prebiotiká sú nestráviteľné zložky potravín, ktoré fungujú ako "výživa" pre probiotiká, umožňujú im rásť a množiť sa, a tým podporujú rast a aktivitu prospešných baktérií v črevách.
Špecifické situácie a užívanie probiotík
Obdobie zvýšeného stresu, chorôb alebo cestovanie so sebou nesú zvýšené nároky a môže dôjsť k nerovnováhe črevnej mikroflóry. V týchto situáciách môže byť užívanie probiotík ešte dôležitejšie. Sú zvlášť prospešné po liečbe antibiotikami, ktoré môžu narušiť črevnú mikroflóru a zdravé zloženie mikrobiómu je potrebné rýchlo obnoviť.
Zdravie začína v črevách
To je stará múdrosťdnes už potvrdená modernou vedou. Probiotiká a prebiotiká hrajú kľúčovú úlohu v udržiavaní našej črevnej mikroflóry. Na tejto stránke sa dozviete, prečo sú tieto mikroorganizmy dôležité pre náš tráviaci systém a ako môžu ovplyvniť aj náš imunitný systém, náladu, a dokonca aj dlhodobé zdravie.
Potrebujeme dopĺňať probiotiká?
V ideálnom svete by naše črevá mali byť domovom len prospešných baktérií, ktoré prirodzene potláčajú patogény, podporujú trávenie a udržiavajú náš imunitný systém silný. Avšak v dnešnej dobe je toto prirodzené prostredie neustále vystavené výzvam. Stres, spracované potraviny, nevyvážená strava a najmä široké používanie antibiotík môžu črevnú mikroflóru oslabiť. Pravidelný príjem probiotických kultúr vo forme výživových doplnkov alebo fermentovaných potravín môže pomôcť obnoviť a udržať nevyhnutnú rovnováhu a funkciu črevnej mikroflóry.
Ako vybrať správne probiotiká?
Nie všetky probiotiká sú rovnaké. Je dôležité vybrať kmene, ktoré sú podložené vedeckými štúdiami a sú efektívne pre vaše špecifické potreby. Množstvo a rozmanitosť probiotických kmeňov sú veľmi dôležité, rovnako ako koncentrácia živých baktérií. Venujte tiež pozornosť technológii spracovania, ktorá zabezpečí životaschopnosť baktérií pri prechode tráviacim traktom do čriev.
Najčastejšie otázky
Probiotiká sú široko uznávané za prospešné pre zdravie. Na ich blahodárny vplyv pre ľudské zdravie upozornil už v roku 1908 ruský vedec Ilja Mečnikov, ktorý prišiel s teóriou, že pravidelná konzumácia jogurtu s laktobacilmi prispieva k dlhovekosti. Neskôr sa pre živé baktérie v črevách ujal pojem „probiotiká“, ktorý je odvodený z gréčtiny a znamená „pre život“. Odvtedy bol vplyv probiotík na zdravie skúmaný mnohými klinickými štúdiami, ktoré preskúmali ich potenciálne prínosy v zlepšení trávenia, posilnení imunitného systému a podpore celkového zdravia.
Denne sa do nášho tela cez tráviaci a dýchací systém dostáva obrovské množstvo cudzích látok, na ktoré musí telo adekvátne reagovať. Vzhľadom k tomu, že črevná sliznica pokrýva veľkú plochu a v jej tesnej blízkosti sa nachádzajú imunitné bunky reagujúce na cudzorodé štruktúry, je imunitný systém úzko prepojený s črevnou sliznicou. Správna funkcia imunitného systému a jeho schopnosť efektívne spracovať cudzorodé štruktúry a látky sú kľúčové pre naše zdravie a odolnosť voči vonkajším patogénom.
Pravidelné každodenné užívanie probiotík je odporúčané z niekoľkých dôvodov, ktoré súvisia s ich schopnosťou dopĺňať a udržiavať v rovnováhe mikrobióm v našich črevách. Probiotiká pomáhajú udržiavať rovnováhu medzi dobrými a zlými baktériami v črevnom trakte. Mikrobióm nám pomáha zpracovávať aj dodávať dôležité živiny, mikrobióm v našich črevách taktiež ovplyvňuje imunitu.
Ich užívanie je obzvlášť dôležité v situáciách, kedy môže dôjsť k narušeniu črevnej mikroflóry, ako je napríklad počas alebo po liečbe antibiotikami, pri nevyvážených diétach, strese alebo pri cestovaní. Zmeny prostredia alebo stravy pri cestovaní, najmä do exotických krajín, môžu spôsobiť črevnú nerovnováhu s nechtenými dôsledkami.
Áno, probiotiká sú často odporúčané pre tieto osoby, keďže môžu prispieť k obnove zdravého zloženia črevnej mikroflóry. Črevná dysmikróbia, charakterizovaná nerovnováhou v zložení črevných baktérií, je bežným javom. Optimálna črevná mikroflóra zahŕňa dostatočné množstvo laktobacilov a bifidobaktérií, ktoré sú kľúčové pre pocit dobrého trávenia.
Aj keď môžu byť probiotiká prospešné, nemali by byť považované za univerzálne riešenie. Preto je dôležité nielen sa spoliehať na probiotiká, ale vždy riešiť zdravé stravovanie komplexne.
Antibiotiká môžu výrazne negatívne ovplyvniť stav našej črevnej mikroflóry. Dopĺňanie probiotík by preto malo byť štandardom pri a po užívaní antibiotík. Ak sa rozhodneme pre probiotiká počas užívania antibiotík, odporúča sa medzi ich dávkami udržať minimálne dvojhodinový časový odstup medzi dávkou antibiotík a probiotík. Rozhodne sa odporúča brať probiotiká po ukončení užívania antibiotik, aby sa podporila regenerácia dôležitej črevnej mikroflóry.
GS Probiotic Strong obsahuje 21 miliárd živých baktérií v dennej dávke a je určený pre každodenné užívanie. GS Probiotic Antibio obsahuje 40 miliárd mikroorganizmov v dennej dávke a je určený počas a po užívaní antibiotík. Oba výrobky obsahujú unikátnu kombináciu 10 kmeňov extrémne odolných laktobacilov a bifidobaktérií doplnenú o prebiotiká (vlákninu z čakanky), organicky viazaný selén z pekárskych kvasníc a 65 mg vitamínu C pre podporu imunity.
Množstvo a rozmanitosť probiotických kmeňov sú veľmi dôležité, rovnako ako koncentrácia živých baktérií. GS Probiotic obsahujú unikátnu kombináciu 10 kmeňov extrémne odolných laktobacilov a bifidobaktérií. Boli vybrané kmeňe probiotík, ktoré sú podložené vedeckými štúdiami a sú efektívne pre špecifické potreby vášho zdravia. GS Probiotic Strong obsahuje 21 miliárd živých baktérií v dennej dávke a je určený pre každodenné užívanie. GS Probiotic Antibio obsahuje 40 miliárd mikroorganizmov v dennej dávke a je určený počas a po užívaní antibiotík. Probiotiká sú doplnené o prebiotiká, vlákninu z čakanky, ako prirodzenú výživu živých kultúr, organicky viazaný selén z pekárskych kvasníc kmeňa Saccharomyces cerevisiae a 65 mg vitamínu C pre podporu imunity. Všetky kmeňe sú telu vlastné, bezpečné, klinicky overené a chránené jedinečnou technológiou Strong LIVETM, ktorá zabezpečuje extrémnu odolnosť a stabilitu baktérií počas výroby, skladovania a tiež ich životaschopnosť pri prechode tráviacim traktom do čriev, kde plnia svoju funkciu.
GS Probiotic obsahuje 10 klinicky overených probiotických kmeňov, ktorých účinky sú podložené radom klinických štúdií. Medzi tieto kmeňe patria L. rhamnosus Rosell®-11, L. paracasei LAFTI®-L26, B. longum Rosell®-175, L. plantarum Rosell®-1012, Pediococcus acidilactici HA-524, L. rhamnosus GG, L. reuteri Rosell®-444, B. bifidum Rosell®-71, L. helveticus Rosell®-52 a B. infantis Rosell®-33. Tieto kmeňe boli klinicky overené v rôznych použitiach u detí aj dospelých.
GS Probiotic sú vhodné pre dospelých aj pre deti, jednoducho pre celú rodinu. Vhodné sú aj pre tehotné a dojčiace ženy alebo pre diabetikov. GS Probiotik sa odporúča užívať 2x denne 1 kapsulu najlepšie počas jedla alebo po jedle a dostatočne ju zapiť. Pre deti od 3 do 14 rokov sa odporúča užívať 1x denne 1 kapsulu, kapsulu je možné vysypať a podávať zmiešanú s nápojom alebo potravou. Nápoj alebo pokrm nesmú byť teplé, iba vlažné.
GS Probiotik sa odporúča užívať 2x denne 1 kapsulu najlepšie počas jedla alebo po jedle a dostatočne ju zapiť. Pre deti od 3 do 14 rokov sa odporúča užívať 1x denne 1 kapsulu, kapsulu je možné vysypať a podávať zmiešanú s nápojom alebo potravou. Nápoj alebo pokrm nesmú byť teplé, iba vlažné.
GS Probiotic sú navrhnuté tak, aby vyhovovali širokému spektru diétnych požiadaviek, vrátane potrieb osôb s intoleranciou na určité zložky bežnej stravy. Vzhľadom k tomu, že výrobok je bez cukru a bez lepku (bezgluténový), je teda bezpečnou voľbou pre jedincov s celiakiou alebo s citlivosťou na lepok. Rovnako absencia cukru je výhodná pre tých, ktorí sledujú príjem cukru, majú diabetes alebo sa snažia vyhýbať pridaným cukrom vo svojej strave.